Uzivanie bylinneho pripravku na spanie pre dojciacu mamicku

Dobry den, prosim Vas, je mozne uzivat pocas dojcenia nejaky bylinny extrakt podporujuci dobry spanok/zaspavanie pre dojciacu mamicku? Napr tento konkretny produkt? Resp vedeli by ste mi odporucit nejaky vhodny...?https://www.jamieson.sk/produkty/vitaminy-a-vyzivove-doplnky/relax-a-spanok-herbal-complex-60-cps/ Dlhodobo mam problem s vecernym zaspavanim a kedze popri dojceni je moj spanok prerusovany(niekedy viac niekedy menej)tak som dost vycerpana acitim sa imunitne oslabena. Pricom teda dojcenie samotne nie je pricinou, len som v nejakom bludnom kruhu a chcela by som len nieco co mi pomoze rychlejsie zaspat, lebo niekedy zaspavam zial aj 2h hoci som unavena... Su taketo bylinne extrakty bezpecne pre dojcene dieta? Dakujem vopred za informacie.