Podporné prostriedky pre dojčiacu mamičku

Odpoveď

Milá Monika,

za bežných okolností si dojčenie nevyžaduje žiadne špeciálne doplnky ani čaje. Ženy môžu dojčiť popri svojej bežnej strave a pokryť svoje výživové nároky normálnym jedlom. Stačí, keď sa dojčiace ženy budú normálne zdravo stravovať, a budú jesť a piť vtedy, keď sú hladné a smädné. Na to, aby sa ženám tvorilo materské mlieko, nepotrebujú špeciálne piť mlieko či mliečne nápoje. 

Pri normálnom fungovaní dojčenia sa nemusia ženy snažiť udržiavať či zvyšovať tvorbu mlieka čajmi či šťavami. Tvorba mlieka bude za bežných okolností fungovať aj bez toho. Ženy majú šancu dojčiť dlhodobo počas normálneho stravovania bez čajov či štiav.

Vo väčšine prípadov pijú ženy čaje či šťavy pre dobrý pocit či určitý placebo efekt a majú pocit, že im buď skutočne alebo pocitovo pomáhajú.

Úplne iná je situácia týkajúca sa mliečnych nápojov, ktoré niektoré firmy vyrábajú ako špeciálne mliečne nápoje určené pre dojčiace matky či špeciálne cereálne tyčinky pre dojčiace matky. Tieto výrobky vyrábajú firmy, ktoré zároveň vyrábajú aj umelé mlieko pre bábätká, a marketing týchto výrobkov nie je žiadnou pomocou pre dojčiacej ženy. Naopak. Je to marketingový trik využívajúci princípy cross-marketingu na to, aby dojčiace ženy začali kupovať výrobky týchto firiem, zoznámili sa s danou značkou a následne začali kupovať aj ďalšie výrobky týchto firiem, aby začali dávať bábätku umelé mlieko - či už pri problémoch s dojčením alebo napríklad po 6 mesiaci ako súčasť začiatku príkrmov. Dojčiace ženy nepotrebujú v období dojčenia žiadne špeciálne mliečne nápoje ani cereálne tyčinky. A firmy, ktoré vyrábajú umelé mlieko a zároveň propagujú tieto výrobky voči dojčiacim ženám, využívajú na marketing svojich výrobkov neetickú reklamu a stavajú ju na vytváraní strachu dojčiacich žien, že nemajú dostatok vitamínov či iných látok na to, aby ich materské mlieko bolo dostatočne kvalitné.

Ak sa pýtate vzhľadom na nejakú svoju vlastnú situáciu, pomohlo by nám, ak by ste nám spresnili informácie o tom, aký je vek vášho bábätka, ako bábätko momentálne kŕmite (výlučne z prsníka, ak áno, ako sa správa pri dojčení, dokrmujete, ak áno, ako, či máte bolesti bradaviek alebo prsníkov a iné detaily). Ak sa pýtate vo všeobecnosti, prečítajte si tento článok, v ktorom nájdete informácie o tom, aké prostriedky pre zvyšovanie tvorby mlieka sú účinné:

https://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/bylinky/

Mnohé z prostriedkov, ktoré sú „určené pre dojčiace matky“, nemajú potenciál zvýšiť tvorbu mlieka a ide len o marketing, často výrobcov, ktorí v skutočnosti profitujú z nedojčenia. Ale aj prostriedky, ktoré skutočne tvorbu mlieka dokážu zvýšiť, nemá zmysel užívať, ak človek neurobí aj ďalšie kroky a ešte navyše: niekedy sa ženy snažia tvorbu mlieka zvýšiť, pretože dojčenie posudzujú podľa ukazovateľov, ktoré v skutočnosti nemusia znamenať, že bábätko nezískava dostatok mlieka. Z hľadiska zvýšenia tvorby mlieka odporúčame pre zvýšenie tvorby mlieka urobiť aj ďalšie kroky, než len užívať bylinky. Pretože cieľom nie je len zvýšiť tvorbu mlieka, ale zlepšiť dojčenie. A pre zlepšenie dojčenia nestačí zvýšiť tvorbu mlieka a pokračovať v dojčení bez odstránenia príčiny, pre ktorú tvorba mlieka klesá. Za normálnych okolností totiž bábätko počas celej doby dojčenia pije približne rovnaké množstvá mlieka, takže ak má matka pocit, že potrebujete zvýšiť tvorbu mlieka, kľúčová je otázka – čo sa deje, prečo máte pocit, že je potrebné zvýšiť tvorbu mlieka. Odpoveď na túto otázku vám odporúčame hľadať v kontakte s poradkyňou pri dojčení osobne:

http://www.mamila.sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

pretože pre zlepšenie príjmu mlieka pri dojčení môže veľa zmeniť úprava polohy a prisatia, pričom sa poradkyňa zameria na rôzne detaily, ktoré je ťažké naštudovať správne z fotografií či videí. Spoločne s poradkyňou zhodnotíte pitie a poradkyňa vás naučí ako pitie správne vyhodnotiť. Je pozoruhodné, ako veľmi sa dá pomôcť už samotnou úpravou prisatia a polohy - toto môže skutočne nesmierne pomôcť a ide o okamžitú pomoc.

Ďalší postup by sa mal odvíjať od toho, čo ste spoločne vyhodnotili s poradkyňou pri pozorovaní dojčenia. Niekedy sa stáva, že mamičky uvažujú o tom, či je tvorba mlieka dostatočná na základe rôznych príznakov, ktoré nemusia znamenať, že sa niečo s tvorbou mlieka deje. Napríklad často sa ženy v tomto veku bábätka znepokojujú preto, že prestávajú pociťovať naliatie prsníkov medzi dojčeniami, prípadne preto, že nie sú schopné odsať alebo odstriekať po dojčení mlieko, alebo ich bábätko býva nespokojné a uplakané, najmä večer.

Ale ak urobíme predpoklad, že bábätko dobre pije, prospieva a je spokojné, tak je pravdepodobne všetko v poriadku, a mäkké prsníky sú tým pádom tiež v poriadku - v takejto situácii dobrého pitia a prospievania sú totiž mäkké prsníky normálny a žiaduci jav. Preplnené prsia nie sú ideálom dobrého dojčenia, skôr naopak. Tvrdé prsia totiž znamenajú prílišné naliatie prsníkov, a to sa postupom času mení, takže matky, ktoré bez problémov dlhodobo dojčia, majú normálne mäkké prsníky.

Takisto odsávanie nemá výpovednú hodnotu o tom, čo bábätko reálne vypije z prsníka, bábätká môžu piť z prsníka lepšie ako dokážete odsávačkou odsať.

O príčinách plaču a nespokojnosti bábätka, ktoré nesúvisia s dojčením, si môžete prečítať v tomto článku:

http://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/kolika-plac/

Okrem toho však je možné vylúčiť ani variantu, že skutočne je potrebné urobiť niečo preto, aby sa dojčenie zlepšilo. V takom prípade spolu s poradkyňou budete dôležité urobiť tieto kroky:

1) Naučiť sa, ako správne bábätko prisávať:

http://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/ako-sa-dieta-prisava/

Od správneho prisatia totiž závisí dobré pitie bábätka. Poradkyňa pri dojčení skontroluje tiež uzdičku pod jazykom, ktorá môže spôsobovať časť tej situácie, ktorú popisujete.

A tiež si pozrite fotky správneho prisatia:

http://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/spravne-prisatie-fotky/

Naučte sa, ako pomôcť bábätku stláčaním prsníka, aby vypilo viac mlieka:

http://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/stlacanie-prsnika/

Pozrite si videá prisávania a pitia a skúste ich napodobniť:

http://www.mamila.sk/pre-matky/nazorne-ukazky-spravneho-dojcenia/

2) Okrem toho je dôležité, aby bábätko nedostávalo fľašu, cumlík či klobúčik - pretože toto všetko môže situáciu len zhoršovať. Ak by bábätko napr. potrebovalo dokrmovanie, je dôležité nepoužívať fľašu, ale dokrmovať laktačnou pomôckou priamo na prsníku:

http://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/ako-dokrmit-priamo-na-prsniku/

3) Ak by ste vyhodnotili, že bábätko potrebuje získavať viac mlieka aj napriek tomu, že ste zlepšili polohu a prisatie bábätka a pomáhate mu získavať viac mlieka so stláčaním prsníka, pomôže vám tiež, ak bylinkami a inými prostriedkami zvýšite tvorbu mlieka tak, aby ste postupne nemuseli dokrmovať:

http://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/slabe-priberanie-dietata/

4) Jedna z dôležitých vecí, ktorú môžete začať robiť hneď je intenzívny fyzický kontakt. Vezmite si bábätko k sebe na hruď medzi prsia vyzlečené len do plienky tak, aby ste boli v kontakte koža na kožu. Môžete to robiť buď počas spania, keď si s ním ľahnete do postele, alebo keď si ho len v plienke dáte do nejakého nosiča či šatky.

5) Nechajte bábätko nech sa v kontakte s vami dostatočne vyspinká a potom ho pri príznakoch prebúdzania čo najskôr dávajte na prsník – nechajte ho piť, ak pije na prsníku samo, ak prestáva piť, pomôžte mu získať viac mlieka stláčaním prsníka. Ak už nepije ani napriek stláčaniu, ponúknite mu druhý prsník. Keď sa výdatne napije, nechajte ho znova dobre vyspať v kontakte s vami.