Do kedy dojčiť?

Odpoveď

Milá Eva,

je zjavné, že v tejto situácii potrebujete niečo zmeniť. Z vašej otázky je tiež zrejmé, že ak by bol váš život jednoduchší, rada by ste pokračovali v dojčení. Netúžite po odstavení ako takom, chcete zmeniť niečo vo svojom živote, aby ste vládali pokračovať v starostlivosti o dve malé deti súčasne. Otázka je, či sa nedá tlak na vás zmierniť aj inak, ako odstavením. Túto otázku treba dôsledne zvážiť, pretože odstavenie v tomto veku prináša so sebou rôzne (niektoré závažné) riziká pre zdravie dieťatka, aj pre vaše zdravie. K tomuto si môžete prečítať tento článok:

https://www.mamila.sk/clanky-o-dojceni/ako-dlho-ma-dieta-byt-dojcene/

Prečítajte si aj tento príbeh a predstavte si, ako by túto situáciu autorka príbehu riešila, ak by nedojčila:

http://www.mamila.sk/pre-matky/pribehy-matiek-o-dojceni/zapal-okostice/

Preto vám veľmi odporúčame, aby bolo odstavenie až poslednou možnosťou, pred ktorou by ste mohli vyskúšať iné riešenia:

Zo všetkého najdôležitejšie je nájsť pre vašu situáciu riešenia, ktoré by ste si vedeli predstaviť vo svojom živote a popri ktorých by ste mohli pokračovať v dojčení. Tieto riešenia sa ťažko hľadajú cez internet, pretože si vyžadujú individuálnu diskusiu a na mieru šité odpovede na vaše reakcie. Preto vám v rámci tejto odpovede môžeme ponúknuť len všeobecné návrhy na riešenia, ktoré máme odpozorované ako funkčné pre ženy, s ktorými sme už v minulosti pracovali. Týmto ženám sa osvedčili tieto tipy:

• nájsť si čas na rozanalyzovanie konkrétnej situácie

Pokúste sa napríklad na týždeň získať pomoc babičky alebo iného člena rodiny, aby ste sa mohli dospať a pozrieť sa na vašu situáciu triezvo a s rozvahou. Väčšinou je nekonštruktívne snažiť sa nájsť riešenia v situácii, kedy ste zúfalá a neviete, čo skôr. Mať možnosť na 2 – 3 dni zmierniť tempo vám môže významne pomôcť aj preto, čo popisujete vzhľadom na vaše problémy so spánkom. Získate tak odstup a možnosť prehodnotenia situácie aj z pohľadu, či ide o nespavosť, s ktorou by ste možno prechodne potrebovali aj medicínsku pomoc.

Ak si nájdete čas na prehodnotenie situácie, odporúčame vám spísať si odpovede na otázky:

•  čo mi na súčasnej situácii prekáža najviac
•  ktoré aspekty môjho života potrebujem zmeniť
•  ako by mala vyzerať zmena, ktorú potrebujem
•  ako by mala vyzerať zmena, čo sa týka bábätka a ako zmena, ktorá by sa týkala staršieho dieťaťa

• hľadať odpovede na tieto otázky s ľuďmi, ktorí majú skúsenosť s dojčením

Je pochopiteľné, že vaše okolie bude považovať dojčenie za dôvod všetkých vašich problémov. V skutočnosti je situácia omnoho komplikovanejšia. Dojčenie je spôsob starostlivosti o dieťa. A vy máte maličké bábätko a k tomu dieťa, ktoré je síce už staršie, ale to neznamená, že sa mu nemusíte venovať, navyše ako prváčik potrebuje ešte viac vašej pomoci aj so školskými úlohami. Okolie, ktoré nemá skúsenosti s dojčením, môže mať pocit, že vaše malé bábätko si vyžaduje dojčenie veľmi často, že trávite veľa času dojčením a myslí si, že ak by sa dieťa nedojčilo, tak vás nebude potrebovať. Opak je pravdou. Rovnako, ako vás veľmi potrebuje aj starší syn, hoci sa už nedojčí. Riešenia, ktoré zahŕňajú nedojčenie, budú znamenať, že v tejto náročnej situácii budete ešte nútená hľadať aj riešenia, ako sa starať o malé bábätko inak, než ste boli doteraz zvyknutá. Nie všetky deti po odstavení prespia celú noc. Ako budete zvládať starostlivosť o domácnosť a dve deti, ak napríklad budete musieť po odstavení dieťatko začať v noci aktívne uspávať nosením, spievaním, hojdaním? Odporúčame vám hľadať odpovede na tieto otázky v komunitách, kde ženy dojčia a dojčia v podobných situáciách, aké prežívate vy. Môžu byť pre vás inšpiráciou, ako toto celé zvládnuť popri dojčení. Obráťte sa napríklad na podpornú skupinu dojčiacich matiek vo vašom okolí:

http://www.mamila.sk/pre-matky/podporne/

• zvýšiť tvorbu mlieka

Niekedy časté nočné dojčenie súvisí aj s nedostatočným príjmom materského mlieka počas dňa a paradoxne sa situácia zmení zlepšením dojčenia.

• získať pomoc s bábätkom a starším dieťaťom

Zvážte najať si pomocnicu do domácnosti, ktorá by napríklad mohla prísť ráno vychystať syna do školy a zaviezť ho do školy a vy by ste sa mohli s bábätkom dospať. Alebo sa skúste dohodnúť napríklad s kamarátkou. Prípadne v rôznych mestách existujú organizácie, ktoré zabezpečujú dobrovoľníkov pre výpomoc do rodín s deťmi. Väčšinou ide o študentov, ktorí buď pomôžu rodine urobiť nákup alebo sa pohrajú s bábätkom, pomôžu s úlohami pre staršie dieťa, postrážia dieťa alebo deti. Ide o výpomoc na pár hodín týždenne. Pokúste sa spýtať zástupcov svojho mesta, či takéto služby neposkytuje.

• ak napriek všetkému budete za riešenie považovať zmenu v dojčení, pokúste sa pred úplným odstavením zvážiť možnosť nastaviť nejaké pravidlá, ktorými dostanete dojčenie do stavu, v ktorom budete vládať pokračovať

Dojčenie nemusí byť všetko alebo nič. Je lepšie, ak sa rozhodnete pre dojčenie v niektorej časti dňa, napríklad ráno a večer, ako keď nebudete dojčiť vôbec.