Ako znovu dojčiť?

Syn má 4,5mesiaca. Do 3 mesiaca som výlučne kojila. Mlieko sa mi tvorilo vždy tak akurát na spotrebu malého. V pôrodnici zhodnotili, že pije veľmi dobre. Potom začal prsník odmietať(plakal, odtískal sa) a začal byť uplakaný. neskôr som zistila že je hladný, tak som ho dokrmovala Um. Stále častejšie a dnes je to už piaty deň, čo som nekojila vôbec. Dnes som aj dostala menzes. Chcem to znova rozbehnúť, ako mám postupovať? Z prsníkov som odmala po troch dňoch len 30 ml. Malý je zdravý, ja tiež. Dokrmovala som z fľašky a cumlík nepoužíva. Ja nepijem, nefajčím, syna nosím a spávam s ním. Syn je prvý a môj vek 31 rokov