Môžem jesť vitamíny v tabletkách počas dojčenia?

Dobrý deň, môj synček má 5 mesiacov a iba ho dojčím, nedokrmujem, chcem sa spýtať či môžem užívať aj iné vitamíny (komplexné) alebo len vitamíny konkrétne pre dojčiace matky? Napr. máme doma od spoločnosti MedPharma - Multivitamín s minerálmi. Je tam napísané len nevhodné pre tehotné ženy, teda i dojčiace? Alebo ak môžem aj iné, tak aké napr.? Alebo by to mohlo byť skôr na škodu? Momentálne som nachladená a užívam homeopatiká (oscillococcinum)...keďže ide zimné obdobie (a nielen kvôli tomu) a nemôžem jesť žiadne citrusy, bolo by asi dobré podopĺňať vitamíny aj z iných zdrojov...lenže zdá sa mi, že ovocie a zelenina, ktoré môžem ako dojčiaca matka jesť je dosť obmedzené... Slivky, jablká, hrozno, mrkva, uhorka, paradajky...Ďakujem vám za odpoveď. Prajem pekný deň, Michaela H.