Warning: session_start(): open(/var/lib/php/sessions/sess_28adsr0c974khsasg9223t599r, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /var/www/mamila.sk/engine/libs/class.admin.php on line 39

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /var/lib/php/sessions) in /var/www/mamila.sk/engine/libs/class.admin.php on line 39
Chudnutie (6079) - Poradňa dojčenia | MAMILA, o. z.
SK / CZ / UA

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /var/www/mamila.sk/objects/forum/comment_page.php on line 5

Chudnutie

Otázka

Prosím Vás, poraďte mi, čo mám robiť, ako konečne prestať chudnúť pri dojčení? Kojím svoje druhé dieťa. Prvého syna som 2 roky. Vždy som bola štíhlej postavy, ani v tehu som nepribrala a dojčenie ma ničí, brutálne z neho chudnem. Naviac po prvom synovi sa mi spustili intolerancie a alergie, čím mám jedálniček ešte aj obmedzený...no z toho nechudnem. Chudnem len z dojčenia. Kým som prvého syna kojila chudla som, a keď som prestala, zastavilo sa to, akoby uťalo, no naspäť som pribrala tak kilo-dve, čo je nič. Do druhého tehotenstva som išla teda už s váhovou stratou a nemám deti ani krátko po sebe. Rozdiel je 3 a pol roka.Teraz má mladší 8 mesiacov a ja opäť len chudnem...Vyzerám hrozne. Celé dojčenie sa mi podpísalo hlavne na tvári, ktorá je výrazne prepadnutá. Už som z toho taká zúfalá, že som musela napísať. Mladšieho synčeka chcem kojiť...Ale zároveň pociťujem taký hnev a nespravodlivosť. S dojčením som nikdy nemala problém, hlavne pri prvom mlieko tieklo potokmi, mala som problém s nadprodukciou a často sa mi aj zapalovali prsníky, pritom kojený bol veľmi veľa a často. Teraz tá nadprodukcia nebola až taká výrazná, ale prsníky sa mi z času na čas vedia upchať a zapáliť. Poďla mňa je kojenie v hlave a o presvedčení. Vždy som vedela, že budem dojčiť a iné som si nepripúšťala a kojím bez problémov, keby som nemala zdravotné problémy, tak by som možno aj staršieho kojila viac ako 2 roky, aj mladšieho, no takto je to len nechuť a boj pre mňa. Pritom vidím v mojom okolí obézne matky (známe, kamarátky), ktoré "akože" kojiť nemôžu a deťom pchajú fľašu, im by tých pár kíl dole prospelo... A ja? Je mi z toho fakt hrozne...Na záver chcem len povedať, že určite to nie je len môj pocit, že by mi kojenie spôsobovalo takéto chudnutie. Som človek, ktorý sa od 15. rokov nepohol na svojej váhe ani smerom hore ani smerom dole až do tehotenstva a po porode opäť vážil to, čo v 15.r.. Jedine kojenie toto robí s mojou váhou a presne rovnaký scenár sa mi opakuje už druhýkrát. Nechcem kvôli tomu odstaviť syna, ale moji blízki sa už rovnako nemôžu dívať na to ako vyzerám rovnako ako ja. Ďakujem krásne. Zúfalá matka.

Mirka | 03.09.2017, 23:21

Odpoveď

Milá Mirka,

chápeme, že ste v tejto situácii zúfalá. Vo všeobecnosti: extrémne chudnutie  nie je to, čo bežne popisujú mamičky dojčených detí vo veku vášho dieťatka. Dojčenie síce za bežných okolností pomáha matkám po pôrode schudnúť, hoci sú matky, ktoré majú aj opačnú skúsenosť, ale extrémne chudnutie je raritné.

Ak teda extrémne chudnete, začnite túto situáciu riešiť popri tom, ako budete pokračovať v dojčení. Je možné, že potrebujete mimoriadny kalorický príjem, nielen bežné množstvá jedla, ktoré normálne jete. Existujú výživoví odborníci, ktorí vám dokážu povedať, aké jedlá a potraviny by ste mohli jesť tak, aby ste zásadným spôsobom zvýšili kalorický príjem jedla. V prípade potreby existujú prípravky, ktoré je možné zároveň s jedlom jesť, aby ste mohli zvýšiť kalorickú a výživovú hodnotu toho, čo zjete, čo by vám mohli pri udržaní či zvýšení hmotnosti pomôcť. Existujú špeciálne prípravky, ktoré majú vysoký obsah kalórií a sú priamo určené na zvyšovanie hmotnosti.

Za normálnych okolností si obdobie dojčenia nevyžaduje nejaké špeciálne stravovanie, ani neexistujú nejaké špeciálne požiadavky na stravu či doplnky stravy. Schudnutie po pôrode na pôvodnú hmotnosť je normálne a je pozitívom dojčenia.

Dojčenie je nesmierne dôležité pre zdravie mamičiek, a ovplyvňuje ho pozitívne. Existuje dostatok štúdií, ktoré potvrdzujú pozitívny vplyv dojčenia, a najmä dlhodobého dojčenia na mnohé závažné diagnózy, vrátane rakoviny prsníka, rakoviny endometria, rakoviny vaječníkov, rakoviny maternice, osteoporózy, aménie, obezity a podobne. Takže to, že dojčíte, je pre vás dobré, a to nielen teraz, ale do budúcnosti. 

Podporte nás

Za odpoveď oceníme váš finančný príspevok.

Tím poradkýň o. z. MAMILA

Späť na zoznam otázok
Poradňa dojčenia

4850 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Pýtajte sa, radi vám odpovieme.

prejsť do poradne
Nájdite poradkyňu

200 poradkýň pri dojčenína Slovensku a ďalšie v zahraničí. Nájdite si najbližsiu poradkyňu.

vyhľadať poradkyňu
Kniha o dojčení

Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Objednajte si našu knihu.

objednať knihu

MAMILA o.z

MAMILA je občianske združenie, ktoré poskytuje pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumieme frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú poradkyne pri dojčení združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. 2002.
Viac o združení

Podporte nás

Vykonávame veľké množstvo činností. Poradenstvo, osvetu, vzdelávanie, bojujeme za zmenu legislatívy, suplujeme štát… Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené a preto nám pomôže každá podpora a príspevok. Ďakujeme Vám za podporu!
Podporiť o.z. MAMILA

MAMILA o.z

MAMILA je občianske združenie, ktoré poskytuje pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumieme frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú poradkyne pri dojčení združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. 2002.
Viac o združení

Podporte nás

Vykonávame veľké množstvo činností. Poradenstvo, osvetu, vzdelávanie, bojujeme za zmenu legislatívy, suplujeme štát… Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené a preto nám pomôže každá podpora a príspevok. Ďakujeme Vám za podporu!
Podporiť o.z. MAMILA

Videá

Inštruktážne videá
Kontakt koža na kožu
Videá o dojčení
Predchádzajúci Nasledujúci