Keto diéta

Odpoveď

Milá Veronika,

materské mlieko sa tvorí z krvi matky a zloženie krvi neovplyvníte diétou. Na druhej strane z hľadiska vašej schopnosti mať dostatok energie na starostlivosť o bábätko ako také, zvážte to, že by bolo dobré, aby ste s diétou začali po pôrode až vtedy, keď sa na to budete cítiť - aby ste mali dostatok energie a dobrú náladu na starostlivosť o bábätko.

Na to, aké zloženie bude mať vaše mlieko alebo aké množstvo mlieka sa vám bude tvoriť, nevplýva vaše stravovanie. To, ako diéta tohto typu pôsobí na váš organizmus neznamená, že má rovnaký vplyv aj na dieťa. K rozkladu tukových zásob dochádza po pôrode tak či tak - a preto dojčiace matky po pôrode spravidla schudnú. Štúdie ukázali, že napríklad aj podvyživeným ženám sa tvorí mlieko rovnakej kvality, ako ženám s dostatočnou výživou. Alebo: nie je možné napríklad vytvoriť „tučnejšie“ mlieko tým, že žena bude konzumovať viac šľahačky a iných zdrojov tuku. Rovnako vaša diéta (ktorá je navyše pre niekoho úplne normálna strava) nebude nijako vplývať na dojčenie. Môžete dojčiť bez obáv ďalej tak, ako to vaše dieťa potrebuje.