Jód popri dojčení v doplnkoch výživy, sprejoch

Odpoveď

Milá Alena,

dojčiace ženy potrebujú určité množstvo jódu. Existujú odporúčania na dopĺňanie jódu zo strany dojčiacich žien, ak ho nemajú dostatok, pretože dojčené bábätká získavajú jód z materského mlieka. A aby ho získali, potrebuje mať dostatok jódu aj dojčiaca matka samotná. Preto dojčiace ženy by jód v prípade jeho nedostatku mali tento minerál dopĺňať. Takže ide o to, aby sa našla rovnováha tak, aby dojčiaca žena (a tým pádom aj jej bábätko) mali jódu dostatok. Nadmerné množstvo jódu nie je počas dojčenia vhodné, pretože ak ho žena prijíma príliš veľa (čo sa môže stať ak pravidelne a často používa spreje s obsahom jódu), tak aj jeho hladina v materskom mlieku sa môže navýšiť a aj dieťa ho môže získavať príliš veľa.

Preto je dôležité, aby žena mala dostatočný príjem jódu, a zároveň eliminovala nadmerné použitie jódu, ktoré nie je nevyhnutné - napríklad sprej s obsahom jódu sa dá ľahko nahradiť inými prípravkami. To isté platí o doplnkoch výživy s obsahom jódu (ako Kelp) - dojčiaca žena by ich mala užívať do tej miery, do ktorej predstavujú normálne bežné množstvo jódu, ktoré je pre dojčiace ženy určené.