Dávky B vitaminů vhodné při kojení 4 letého dítěte

Dobrý den, kvůli vyčerpání a neurologickým potížím po onemocnění covidem jsem brala hořčík a vit B12, B6, B1. U B6 jsem se snažila dodržovat max 20mg denně, jak jsem slyšela doporučení. Nyní jsem dostala darem tento přípravek pro celkovou kondici atp. https://73.hcy-vitality.cz/detail/homocystein-vitality-s-betainem/ Tam je dávka 30mg B6. A další vitaminy jsou tam také ve vyšších dávkách. Zajímá mě, zda když kojí do samoodstavu 4leté dítko, párkrát za den (spíše ráno a večer), je možné tyto vitaminy bez obav užívat. Nebo zda je možné je užívat alespoň při úpravě množství (jsou v kapslích, tak se dá část odsypat). Velmi děkuji