Prodietix a dojcenie

Odpoveď

Milá Lenka,

materské mlieko sa tvorí z krvi matky a zloženie krvi neovplyvníte diétou. Na to, aké zloženie bude mať vaše mlieko alebo aké množstvo mlieka sa vám bude tvoriť, nevplýva vaše stravovanie, tvorbu mlieka ovplyvňuje odber mlieka z prsníka a 10-mesačné bábätko sa typicky potrebuje dojčiť veľakrát počas dňa, čo pomáha udržiavať tvorbu mlieka. Pokojne začnite dojčiť dcérku aj častejšie, tak ako to bude potrebovať. Štúdie ukázali, že napríklad aj podvyživeným ženám sa tvorí mlieko rovnakej kvality, ako ženám s dostatočnou výživou. Alebo: nie je možné napríklad vytvoriť „tučnejšie“ mlieko tým, že žena bude konzumovať viac šľahačky a iných zdrojov tuku. Rovnako vaša diéta (ktorá je navyše pre niekoho úplne normálna strava) nebude nijako vplývať na dojčenie. Môžete dojčiť bez obáv ďalej tak, ako to vaše dieťa potrebuje.