• Mamila.sk
• Pro matky
• KOJENÍ A ...
• Životní styl

Kojení a životní styl matky

Vznik nové rodiny, těhotenství a kojení mohou představovat příležitost ke zlepšení rodinného stravování či životního stylu. Ještě před otěhotněním je ideální řešit případnou otázku nadváhy či obezity, protože se tak zvýší šance na otěhotnění a i následná péče o miminko bude jednodušší.

Na druhou stranu ne všichni lidé mají ideální životní podmínky či životní styl. V takovéto situaci je kojení vynikajícím kompenzačním mechanismem, který je důležitý pro zdraví miminka i matky.

Kojení někteří lidé spojují s omezeními, co kojící žena smí anebo nesmí během kojení dělat. Některé ženy nabydou dojmu, že během kojení je potřeba držet speciální dietu a vynechávat celý seznam potravin. Jiné mají pocit, že během kojení je potenciálně nebezpečné všechno. Z toho potom vyplývá nesprávná představa, že mateřské mléko je kvalitní jen tehdy, když se matka dokonale stravuje a dodržuje „správnou životosprávu.”

K celé otázce je potřeba přistoupit na základě toho, co vědecké studie říkají o významu kojení pro zdraví dítěte a zdraví matky. Tytostudie nezkoumaly matky, které žijí dokonalý život. Naopak. Kojení je rozhodujícím determinantem zdraví za různých životních okolností. Snižuje nemocnost i úmrtnost. Mateřské mléko obsahuje tisíce látek, které se nenacházejí nikde jinde a které jsou skutečně jedinečné.

Omezování toho, co žena při kojení smí anebo nesmí dělat či jíst se často spojuje s nesprávnými výroky typu: „všechno jde do mléka.“ Kdysi v dávné minulosti dokonce spisovatelé či filozofové spojovali kojení s tím, že se na dítě budou přenášet vlastnosti kojné, která ho kojí. Tak jako se do mateřského mléka nepřenášejí vlastnosti matky, která kojí, tak se do mléka nepřenášejí mnohé další látky či prvky, na které se ženy často ptají:
Například při ošetření laserem či vyšetření rentgenem není nic, co by se dostávalo anebo zůstávalo v mateřském mléku. Vůbec nic. To stejné platí i o masáži, sauně či soláriu. Není důvod, proč by kojící ženy nemohly zhubnout, chodit plavat, cvičit, běhat či barvit si vlasy.

Největším paradoxem dnešní doby je to, že lidé začali vnímat kojení jako potenciálně nebezpečné, pokud chce žena dělat prakticky cokoliv jiného kromě sezení doma. A tato představa je tak silná, že tvrzení, že například ošetření laserem nemá jak ovlivnit kvalitu či tvorbu mateřského mléka, jsou považovaná za „kojení za každou cenu.“ Místo toho, aby se lidé ptali: „Proč by laser vlastně měl něco dělat s mateřským mlékem?“ Protože reálná odpověď lidí, kteří to ženám zakazují, by byla: „Sice nevíme, ale pro jistotu řekneme, že ošetření laserem není bezpečné.“

Kromě nesprávné představy o tom, že kojení má být úplně „čisté,“ protože „všechno jde do mléka,“ se ženám říká, že během kojení nesmí vůbec nic i proto, že se na kojení nahlíží jako na krátkodobou záležitost. Tedy, že kojení trvá pár týdnů či měsíců, a proto má kojící matka zatnout zuby a vydržet.

K tomuto tématu si můžete přečísti tyto články:

1. Vztahová výchova – kojení, nošení, uspávání, spánek a manželství
2. Kojení a aktivity spolu s dětmi a v rámci tohoto článku i tyto odpovědi z poradny kojení:
Aktivní život s kojeným miminkem
Jak uspat miminko, jak je možné kojit venku

Zodpovězené dotazy z poradny kojení:

Môže dojčiť matka, ktorá prežíva veľa stresu? Prejdú "stresové hormóny" do mlieka?
Stresove obdobie matky - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=8730

Dojčiaca matka môže užívať umelé vitamíny
Môžem jesť vitamíny v tabletkách počas dojčenia? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=627

Jedovaté látky v materskom mlieku kvôli zaťaženiu životného prostredia?
Zaťaženie materského mlieka pesticídami ? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=706

Detoxikácia a toxíny v materskom mlieku
Detoxikácia pocas dojcenia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=2756
Chudnutie a dojčenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=364
Chudnutie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=577
Detoxikacia a dojcenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1136

Dojčenie a šampón, sprchové mydlo, zubná pasta, voňavka, deo gulička či sprej, opaľovací krém, telové mlieko, prostriedok na umývanie riadov, prací prášok
Dojčenie a kozmetika - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=470
Používanie antiperspirantu počas dojčenia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1045
Dojcenie a deodoranty - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1372

Kozmetika nepredstavuje problém, ani ak matka oblizne krém na svojich perách
Otazka - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=998

Farbenie vlasov a dojčenie
Farbenie vlasov, dojcenie a ekzem - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1007

Revalid
Revalid - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=2689

Permanentný make-up, chemický peeling
Dojčenie a kozmetika - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=648

Krém na celulitídu
Krém na celulitídu - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=291

Mikrodermabrázia
mikrodermabrázia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=262

Tetovanie, hormóny počas dojčenia a možný zápal
Dojcenie a permanentny make up (phibrows) - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=8726
Tetovanie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=7925

Banková masáž
Môžem počas dojčenia absolvovať bankovú masáž? -https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1139

Epilácia laserom
Epillácia laserom - http://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=251
Laserova epilacia a dojcenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1138

Ošetrenie tváre frakčným erbiovým laserom
Ošetrenie tváre laserom a kojenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=2928

Zoštíhlujúce sérum s účinkom proti celulitíde
Zoštíhlujúce sérum s účinkom proti celulitíde - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1126

Ošetrenie laserom
Ma nejaky vplyv na dojcenie kozmeticky zakrok - laser? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=804

Gélové nechty
Gélové nechty - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=133

Kavitácia
Kavitacia a dojcenie, idu dokopy? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1010

Kryoterapia
Dojcenie a kryoterapia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1395

Kúpanie v bazéne, termálnom kúpalisku, prírodnom jazere
Kúpanie v bazéne ak dojčím - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=379
Kupanie v horucich termalnych vodach - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1067
Koupaní - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=498

Solárium
Solárium - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=576
Dojčenie a solárium - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=346

Sauna
sport, sauna a dojcenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1058
Saunovanie a lymfomasáž počas dojčenia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=149
Môžem ako dojčiaca matka mesačného bábätka navštevovať infrasaunu? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=567
Sauna a dojčenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=178
Dojcenie a sauna - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=853

Lymfodrenáž
Lymfodrenaz a dojcenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1269

Masáž chrbta, matka, ktorá má problémy s chrbticou sa môže aj klasicky liečiť - farmakologicky či inými spôsobmi
Masáž chrbta počas kojenia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=114

Je bezpečné dojčiť aj matka je chronickým nosičom hepatitídy B?
Je bezpečné dojčiť aj matka je chronickým nosičom Hepatitídy B? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=672

Pomôže materské mlieko pri potieraní pokožky človeka trpiaceho psoriázou
Mliečko na psoriázu? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=686

Podviazanie vajcovodov počas dojčenia
Sterilizácia - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=690