• Mamila.sk
• Pro matky
• KOJENÍ A ...
• Noční kojení

Noční kojení

Všichni lidé spí ve spánkových cyklech (ne nepřerušovaným spánkem), jediný rozdíl mezi dospělými a miminky je, jak jsou po ukončení jednoho spánkového cyklu schopni upadnout do dalšího. Dospělí lidé se často v této fázi cyklu otočí, změní polohu a podobně, někdy se probudí víc, jindy méně, někdy si probuzení dokonce pamatují, jindy ne. 

Pro kojené děti je přechod mezi jedním a druhým spánkovým cyklem umožňován kojením. Toto byla odjakživa jedna z funkcí kojení – ulehčit opětovné usnutí děťátka po ukončení spánkového cyklu. Miminko navíc může v průběhu noci vypít podstatnou část svého příjmu mléka a to je důležité pro jeho prospívání. V noci se tvoří matkám nejvíc prolaktinu a miminka mají možnost vypít dostatečné množství mléka. To, že miminku dáte v noci prs, je nejlepší a nejjednodušší způsob, jak ho znovu uspat. Je zbytečné snažit se mu ho nedat. Spánek dětí a počet probuzení se v průběhu času mění. A nezávisí to jen nakojení či hladu dítěte. Miminka se budí z různých důvodů a kojení jim pomáhá znovu usnout. Miminka se mohou budit velmi často. Intervaly probouzení se nemusí věkem prodlužovat. Může se stát, že se miminka starší půlroku budí častěji, než když byla novorozenci. Ovlivňují je totiž více podněty během dne, rychlý rozvoj mozku, zpracovávání nových zážitků, získávání nových schopností (otáčení, sezení, lezení, chození), růst zoubků. Můžete si však být jistí, že všechny děti se jednou budit přestanou a budou spát celou noc bez toho, abyste je to museli naučit. V tomto věku vaše dítě v noci potřebuje jistotu vaší přítomnosti, vaši pomoc při tom, aby mohlo usnout, a aby se naučilo, že spinkání a noc jsou bezpečné, a že má u sebe někoho, kdo mu pomůže, aby dokázalo znovu usnout. Když vidíte, že se vaše miminko začíná probouzet a vy ho začnete hned kojit, znamená to, že se neprobudí úplně, kojíte ho tedy v polospánku a díky tomu je pravděpodobnější, že rychleji usne. Toto znamená, že navzdory mnoha probuzením se vy i dítě vyspíte lépe. Když navíc máte děťátko blízko sebe, anebo přímo u sebe v posteli, je i pro vás takto jednodušší kojit dítě v polospánku, protože při kojení rychleji usnete a probuzení pro vás nebude tak náročné, protože si takto vytvoříte podmínky, aby došlo k co nejmenšímu probuzení. Vaše dítě se jednou přestane budit i bez toho, abyste ho učili usnout nebo prospat celou noc. Naučí se to stejně, jako se samo naučí chodit. Opravdu. Teď je čas, abyste mu poskytovala jistotu, že usínat a spát v noci je příjemné a bezpečné. Když se tatopotřeba získání jistoty naplní, sama od sebe odezní. To jedůvod, díky kterému bude potom celou noc bez probuzení s jistotou spát. Toto období je jedinečné a nikdy se nevrátí. A rodiče, kteří se nesnaží o dosažení mety „nepřerušovaného“ spánku, se v konečném důsledku vyspí lépe než ti, kteří se neustále trápí tím, zda se dítěti nočním kojením nezkazí zuby, jestli mu dostatečně odpočívá žaludek a jestli už by nemělo spát bez kojení tak jako dítě sousedů.

Přečtěte si i tyto zkušenosti našich čtenářek ze sociálních sítí.

Přečtěte si i další naše články věnované spánku a nočnímu kojení:

• Usínání na prsu, kojení a spánek
• ​Proč spí miminka jinak, než jsme si představovali?
• „Spánková regrese“ a skutečná biologie spánku kojenců
• Kniha Každé dítě může dobře spát
• Vyplakání
• Odkdy mají miminka spát sama?

Jsem z nočního kojení vyčerpaná, co mohu změnit?

Nemusí to být vždy jednoduché či příjemné, ale rodiči jsme i v noci a maličké děti potřebují i noční péči. Neexistuje univerzální správná odpověď na to, jak byste spolu s miminkem měla spát, ale mnohé matky zjišťují, že jsou méně unavené, pokud učiní některé z těchto změn:

1) Změny, které se týkají matky

• Část noční únavy je opravdu možné eliminovat tím, že přijmeme, že děťátko se v noci budí, přestaneme probuzení počítat a získáme jistotu, že každé dítě jednou samo od sebe noc prospí. Mnohé ženy říkají, že po tom, co se přestaly v noci snažit udělat nějakou změnu, tak se vyspaly mnohem lépe. Ne že by se jejich děti nebudily, budily se pravděpodobně stejně, ale probuzení zabralo jen krátký okamžik, a proto ráno ani nevěděly, kolikrát byly vzhůru. Když se ráno probudíte s tím, že nebudete vědět, kolikrát jste byla vzhůru, budete se cítit lépe.
• Pokud se matka pokusí najít v noci během spánku a kojení maximum pohodlí, může se cítit mnohem lépe, než když zůstane ležet nepohodlně a ráno ji bolí záda. Taková změna může zahrnovat použití polštáře do oblasti kolen, kotníků, zad,stejně jako i dostatek prostoru na spaní.
• Společné spaní dítěte s matkou velmi zjednodušuje noční kojení. Vezměte si dítě do postele, vytvoří se mezi vámi takzvaná noční harmonie, v rámci které se sice dítě bude budit stejně, ale neprobere se úplně, vy ho budete moci začít kojit hned a rychle společně usnete.

Přečtěte si tuto zkušenost matky Janky: 
„Já mám odzkoušené obě možnosti. U staršího syna jsem si řekla, že s námi v posteli spát nebude. Můj spánek vypadal tak, že jsem se postavila, vzala malého z postýlky, vsedě jsem ho nakojila, mnohokrát jsem při tom málem usnula, potom jsem dala malého do postýlky a sama si lehla. Často se stávalo, že když jsem ho položila, byl zase vzhůru, takže znova na prs, podudlal si a usnul. Takto to běžně bylo i 8-11krát za noc.
Druhého synka mám v posteli od jeho narození. V noci kojím ani nevím kolikrát. Malý se obslouží sám. Vyspíme se všichni úplně v pohodě, protože malý nestihne ani zaplakat nebo zakňourat a už má prs k dispozici. 
Zkuste hádat, ve kterém případě jsem byla více unavená. Navíc podvědomí funguje vždy. Řekla bych, že když je maličký teď u mě, jsem klidnější a i díky tomu se dokážu lépe vyspat. A to jsem od porodu za posledních 9 měsíců nespala v kuse déle než 2 hodiny.“

Když se miminko probudí a bude se kojit, nejdříve myslete na svá záda a lehněte si tak, aby to v první řadě bylo pohodlné pro vás (někdy je velmi nepohodlné kojit tak, že miminko je vedle vaší postele v postýlce, a to i když je postýlka bez bočnice, protože takto není jednoduché najít dobrou polohu pro vaše záda – s miminkem ve vaší posteli je to mnohem pohodlnější), jestli potřebujete, najděte si nějakou podložku (polštář, peřinu), kterou si dáte za záda. Přečtěte si tyto tyto zkušenosti matek z našeho Facebooku, potvrzující, že velkou část bolestí zad je možné odstranit cvičením a zpevněním zádových svalů.
• Pomůže, když se matka snaží hledat řešení, která by jí vyhovovala, už přes den, ne v noci, když na to nemá energii.
• Je možné udělat změny v každodenní rutině, díky kterým by si matka mohla přes den více odpočinout, například:
- běžte si lehnout hned večer s dítětem, abyste měla možnost vyspat se co nejdéle, protože některé ženy využívají čas po usnutí dítěte na domácí práce a potom spí skutečně málo,

- někdy matkám například pomůže, když si děťátko brzo ráno po nakojení vezme otec, než odejde do práce a umožní matce, aby se ještě nějakou chvíli vyspala,

- mnohým matkám pomůže, když začnou dítě v průběhu denních spánků uspávat jinde než v kočárku, se kterým senásledně celé hodiny během spánku dítěte často v zimě a nevlídném počasí prochází venku. Mnohé ženy po změně této rutiny, když dítě například začaly uspávat při domácích pracích v dětském nosítku anebo doma při kojení, přestaly být vyčerpané z častých a dlouhých procházek s kočárkem a zvládaly jednodušeji noční péči o děťátko.

• Pokud je to nevyhnutelně nutné, učiňte potřebné změny v nočním kojení. Nic nebrání tomu, abyste na základě dokonalé znalosti svého dítěte, znalosti, kterou jako matka máte, učinila potřebné kroky ke změně dané situace, pokud to považujete za potřebné. Když se vám něco nelíbí, tak to změňte.

2) Změna, která se týká dítěte

Některé děti někdy akceptují noční změny, pokud jsou učiněné v souladu s jejich povahou. Někdy souhlasí s držením za ručičku, hlazením, zpíváním či masáží, a to bez toho, aby plakaly. A některé děti ještě potřebují čas na to, aby v noci usnuly po probuzení bez pomoci, anebo aby akceptovaly jiné způsoby uspání bez pláče. V takovém případě ještě počkejte a pokuste se o změnu později. Co není možné dnes, může být možné za pár týdnů. Navíc pro mnohé ženy je kojení vlastně jednodušší způsob, jak dítě v noci znovu uspat, protože na rozdíl od hlazení, zpívání či nošení se při kojení dá spát. 

Přečtěte si tyto tipy matek na zvládnutí nočního kojení.

Noční kojení a tlak okolí

Pro mnoho matek část noční únavy a obav z nočního kojení představuje i snaha najít nějaký způsob, jak dosáhnout toho, aby se děťátko nebudilo. Někdy tak konají pod tlakem okolí, které nutí matky počítat, jak často se děťátko v noci vzbudilo,a „dobré“ rady o tom, že by miminko už mělo spát celou noc (a nemělo se v noci kojit, protože už nemůže být hladové; mělo by bez kojení vydržet celou noc a podobně). Okolí, které vám tvrdí, že noční buzení není v tomto věku normální, je většinou okolí, které nemá zkušenosti s kojenými dětmi anebo ne s dětmi, které jsou ještě kojené v tomto věku. Nenechte se okolím odradit, takovýto vzorec chování je úplně normální, vaše dítě se v noci přestane buditsamo od sebe, nemusíte pro to nic udělat.

Je možné zrušit jen noční kojení?

Neexistují žádné zázračné způsoby, jak s lehkostí odstavit dítě, které na to ještě není připravené, a je jedno, zda jde o denní či noční kojení, nebo oboje. Ačkoli v různých článcích jistě najdete celou škálu návodů, jak to udělat, nic vám nezaručí, že takovýto návod bude přesně stejně fungovat i u vašeho dítěte a že odstavení v noci pro ně nebude traumatické. Děti se v tomto věku totiž nebudí primárně proto, že potřebují „jíst“ či „pít mléko“, ale proto, že kojením získávají celou škálu jiných mimořádně důležitých věcí – od jistoty přes upokojení až po jednoduchý způsob, jak znovu usnout. Toto je to, co je pro ně na kojení důležité, a zároveň důvod, pro který odstavení „na noc“ není jednoduché. A existuje i možnost, že se dítě sice přestane kojit, ale nepřestane se budit, a potom může být uspávání v noci ještě náročnější než doposud.

Noční buzení  – pomůže kaše na dobrou noc či umělé mléko?

Důvodů nočního buzení miminek v tomto věku může být mnoho, všechny jsou normální a patří mezi ně hlavně potřeba znovu zpět usnout po tom, co skončí jeden spánkový cyklus. Je dost dobře možné, že někdo si může myslet, že miminko by v 6 měsících nemělo potřebovat pít více než jedenkrát za noc. Možná. Ale miminko má i jiné potřeby než hlad. Jiné fyzické a psychické potřeby nejsou o nic méně důležité než hlad. Není možné je odsouvat do pozadí jen proto, že si logicky zdůvodníme, že dítě není hladové. Bolest, chlad a potřeba kontaktu jsou stejně legitimní potřeby miminka i dítěte. A realita je taková, že je normální, že se miminko v noci budí, aby byly uspokojené jeho rozmanité potřeby jedinečným prostředkem – kojením. Otázku nočního buzení proto neřeší umělé mléko, kaše, či jiné jídlo – děti se nebudí z důvodu hladu, budí se kvůli jiným důvodům a tyto důvody nejlépe pokrývá kojení. Navíc děti v tomto věku umělé mléko nepotřebují ani kdyby nebyly kojené. Mléčná kaše není žádný zázračný prostředek na celonoční spánek bez ohledu na reklamy, které se vás o tom snaží přesvědčit. Vaše miminko nepotřebuje další mléko v mléčné kaši, má dostatek mateřského mléka a komerčně vyráběné kaše jsou jen drahými výrobky, které se nevyrovnají tomu, co můžete dát miminku normálně jíst – jakékoliv obiloviny nebo v konečném důsledku jakékoliv jiné jídlo, které běžně jíte. Stejně tak snaha o nahrazení nočního kojení nabídnutím vody, anebo jiného nápoje lahví nevede k ničemu. To, že dítě pije během kojení mateřské mléko, je vynikající a důležité, ale z pohledu nočního buzení je pro dítě mimořádné důležité něco jiného: a to sání na prsu, přítomnost matky, schopnost kojení nazpět dítě uspat a podobně. Toto není možné nahradit vodou, mlékem, lahví anebo čímkoliv jiným. Jde o důležitou potřebu děťátka, která po jejím naplnění sama od sebe odezní a zanechá po sobě pouto důvěry mezi vámi a děťátkem, a toto vám už nikdo nevezme.

Společné spaní a podpora partnera

V roce 2017 zaznamenal obrovský úspěch status pana Davida Brinkleyho na sociální síti Facebook, ve které podpořil svoji manželku ve společném spaní se svými dětmi. Přečtěte si jeho slova, která dojala miliony žen na celém světě:

„Moje žena je typ zaměřený na přátelství. Neustále vede hodiny a hodiny dlouhých rozhovorů se svými přítelkyněmi a občas se mi povede zaslechnout malé útržky. Nedávno si povídala s přítelkyní a mluvily o tom, čemu se říká „společné spaní“ a zaslechl jsem tu druhou, jak se zeptala: „A není tvůj manžel zásadně proti? Můj manžel by mi to nikdy nedovolil.“ To mi vyrazilo dech a pronásledovalo mě to několik dní. Takže jsem se rozhodl, že se vyjádřím jako muž a povím vám pár věcí přímo. Nemůžu nenávidět nic z toho, co dělá mou ženu takovou matkou, jakou je. Nikdy bych neshodil anebo neznevažoval cokoliv, co chce udělat pro moje děti. Musím se někdy tlačit v maličkém koutě postele? Ano? Ale můj ty bože, jak krásně vypadá, když drží moje děti? Aby se cítily milované a v bezpečí? Věc se má tak, že toto zažívají naše ženy jen krátké období jejich mateřství. Nosí naše děti, porodí je, starají se o ně a možná během toho, jak jsou malé, nechajíje připlazit se k nám do postele a přitulit se, ale nakonec naše děti vyrostou a stanou se „příliš cool“ na mazlení, takže proč bychom my jako muži měli chtít ukradnout jim i jen jednu sekundu tohoto času? Být matkou je součástí jejich identity a co je rok anebo tři oproti desetiletím společného života? Chtěl bych jen říct, že jsem hrdý na rozhodnutí mé ženy jako matky a podporuji každé z nich. Nikdy bych ji nechtěl okrást o tento čas, anebo o tato období, která jsou ve skutečnosti tak krátká na to, aby si je člověk neužil. Prosím, respektujte své ženy jako matky.“

Zodpovězené dotazy z poradny kojení:

Spôsobuje nočné dojčenie kazivosť zúbkov?
dojčenie v noci a zúbky - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=221
Moze dojcenie negativne ovlyvnovat spravny vyvin zubkov - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=2953

Potrebuje si bruško dieťaťa v noci "oddýchnuť od mliečka", kazí dojčenie v noci zuby?
Nočné dojčenie je/nie je ok? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=595

Nočné dojčenie nesúvisí s hladom - ako môže situácii uškodiť vyskúšať používať fľašu na pár dní
Ako odučiť od fľaše - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=700
Aptamil hungry milk - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=750

Tréning samostatného zaspávania a spánku
Už prespíme celú noc - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=598

7-týždňové bábätko - čo je možné urobiť preto, aby v noci lepšie spalo?
Moje dieťa nespí - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=970

Spôsobuje časté nočné budenie "slabé mlieko" matky?
Caste kojenie v noci - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=2980
V noci sa budi kazdu hodinu - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=2971

6-mesačné bábätko a nočné budenie
Celé noci u prsa - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=883
Časté nočné kojenie 6mes. dieťatka - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=124
S bábätkom sa navzájom v noci vyrušujeme - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=549
nočné kojenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=300
nočné dojčenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=160
Spanok - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=788
Strašne časté nočné budenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=989
Časté nočné budenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1220

Ročné dieťa neprespí celú noc

13 mesačné dojčené dieťa nespí celú noc - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=536
Veľmi časté nočné budenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=570
Nočné kojenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=476
časté nočné dojčenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=244
Nočné budenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1288
Caste nocne dojcene-rocne dieta - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1303

1,5-ročné dieťa a časté nočné budenie

Časté nočné dojčenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=207
Nočný maratón pri dojčení - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=26
Ako ukončiť len nočné dojčenie? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=721

Je dojčenie 2-ročného dieťaťa v noci v poriadku?
Je závislé? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=586

3-mesačné bábätko sa často dojčí cez deň a teraz sa začína častejšie dojčiť aj v noci - treba mu urobiť režim?
Častosť kojenia - cez den /v noci - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=417

6-mesačné dieťa sa začalo v noci budiť častejšie, nebude nevyspaté, keď sa tak často budí?
Časté nočné dojčenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=335

Bábätko sa začalo v noci menej často budiť - nezníži sa tvorba mlieka?
Budiť v noci na dojčenie? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=8745
Budiť 7 dňové dieťa, ktoré spi celú noc? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=8047
4 mesačné dieťa prespí celú noc, mne sa stráca mlieko - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=44
Mám ju v noci budiť na dojčenie? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=474
nezníži sa tvorba mlieka? - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=129
Ako si udržať dostatok mlieka - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=443
Kojenie v noci - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=508
12 tyzdnova dcerka prespi v noci aj sedem hodin - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=786
dočenie v noci - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1262
Nočne dojcenie -https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1392

Dlhá prestáva v dojčení počas noci a zablokované mliekovody
Dlhá prestávka v dojčení počas noci - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=917

Ako "správne" uspávať 1, 5-ročné dieťa
Večerné uspávanie 1,5 ročného bábätka - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=559

Ako sa zamerať na zlepšenie polohy matky pri spánku počas dojčenia v noci
Dojčenie a bolesť chrbta - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=487

Môže sa v noci matke tvoriť menej mlieka? Matka 6-týždňového bábätka má pocit, že večer nemá dosť mlieka
Znížená tvorba mlieka v noci - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=264

10-týždňové bábätko sa v noci dusí pri silnom toku mlieka matky
časté budenie - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=174

Časté nočné dojčenie ako reakcia na škôlku
Moje dieťa sa dojčí raz za deň - od večera do rána - https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=59